Ini Manfaat Konsumsi Karbohidrat saat Sarapan
Ilustrasi menu sarapan dengan kandungan karbihidrat.(Dok. Freepik) KARBOHIDRAT merupakan jenis asupan yang perlu dibatasi jumlahnya setiap hari. Namun, mengonsumsi karbohidrat tetap memiliki banyak manfaat dan dibutuhkan tubuh. Salah satu waktu terbaik mengonsumsi karbohidrat adalah saat sarapan. Dokter spesialis penyakit dalam Rudy Kurniawan mengatakan sarapan dengan karbohidrat tetap diperlukan untuk membantu mempersiapkan metabolisme tubuh. “Justru kalau